В последните години темата за здравословното хранене и грижата за тялото и ума заема все по-важно място в живота ни. Все повече хора търсят цялостен подход към здравето си, който да обхваща не само...
Днес ще обърнем внимание на сините сливи и тяхното място в храненето на хора с диабет и инсулинова резистентност.Много често получавам въпроса: „Можем ли да ядем сливи и колко?“ Затова нека...
Много хора с диабет или инсулинова резистентност се сблъскват с въпроса:Защо кръвната захар е най-висока именно сутрин и как можем да я контролираме? Най-честите причини за висока сутрешна захар...
Темата за яйцата и холестерола се обсъжда активно през последното десетилетие. Ако преди кардиолозите съветваха да се изключват жълтъците при висок холестерол, днес яйцата са реабилитирани като...
Много хора се притесняват, когато видят стойност 7 mmol/l, но всичко зависи от момента на измерване. Ако кръвната захар е на гладно (сутрин преди хранене) 🕖 Стойност 7 mmol/l е над нормата...
На пръв поглед медът и захарта са почти еднакви по калории, но съставът и ефектът им върху организма са различни. 👉 Мед 1 ч.л. – около 21 калории Съдържа глюкоза, фруктоза, ензими и антиоксиданти...